Manfaat dan Tips Pola Hidup Sehat Rasulullah

Alasan Mengapa Olahraga yang Dianjurkan Nabi ini Baik untuk Jiwa dan Pikiran Anda

Olahraga yang Dianjurkan Nabi

Sekitar abad kedua masehi muncul syair latin yang berbunyi,

“Orandum est ut sit mens sana in corpore sano, fortem posce animus mortis terrore carentem..”.

Pujangga Romawi bernama Decimus Lunius Juvenalis lah yang menulis syair tersebut dalam karangannya yang berjudul Satir X.

Dalam bahasa Inggris syair tersebut mempunyai arti,

“You should pray for a healthy mind in a healthy body, ask for a stout heart that has no fear of death”.

Saat ini, potongan syair tersebut dijadikan jargon olahraga dan kesehatan hampir di seluruh dunia – mens sana in corpore sano. Padahal pada awalnya tidak ada niatan sang penulis/penyair untuk menjadikan syair tersebut kaitannya dengan dunia olahraga dan kesehatan.

Diluar konteks tujuan syair itu muncul, mens sana in corpore sano mempunyai arti dalam bahasa Indonesia (kurang lebih) yaitu : “pikiran yang sehat di dalam tubuh yang sehat”.

Dan perlahan-lahan bergeser artinya saat ini menjadi : “dalam tubuh yang sehat (kuat) terdapat jiwa yang sehat”.

Pepatah tersebut bisa diartikan, bahwa jiwa yang sehat akan muncul dari tubuh yang sehat pula, begitu pula sebaliknya. Dan untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat, tentunya kita perlu berolahraga.

Jadi jika tubuh sehat → jiwa sehat → pikiran pun akan jernih.

Tapi jika tubuh sakit → jiwa sakit → pikiran pun akan keruh alias ga bisa mikir sehat.. Read more

Manfaat dan Tips Pola Hidup Sehat Rasulullah

Mencontoh 6+8 Cara Berdagang Nabi Muhammad agar Berkah Dunia dan Akhirat – [Infografis]

6+8 Cara Berdagang Nabi Muhammad agar Berkah Dunia dan Akhirat

Jumlah pengusaha di Indonesia tahun 2016 menurut data dari Global Entrepreneurship Monitor (GEM) adalah sebanyak 1,65 persen dari sekitar 250 juta penduduk Tanah Air. Tertinggal dibandingkan tiga negara sebelah di kawasan Asia Tenggara seperti Singapura tercatat sebanyak 7 persen, Malaysia 5 persen, dan Thailand 3 persen.

Data yang relatif sama ditunjukan oleh Kementerian Koperasi dan UKM, ternyata dari tahun 2014 angka persentase jumlah pengusaha di Indonesia tidak bergerak. Tercatat di Indonesia 1,65 persen, Singapura 7 persen, Malaysia 5 persen, Korea Selatan 4 persen, Jepang 10 persen, Tiongkok 10 persen, dan Amerika Serikat 12 persen.

So sad, but its true.

Suatu negara akan maju jika jumlah penduduk yang berwirausaha memiliki minimal 2 persen. Lihat saja negara-negara maju seperti Amerika Serikat dan Jepang yang memiliki jumlah pengusaha lebih dari 5 persen dari jumlah populasi.

Dari 1,65 persen data diatas, berapa jumlah pengusaha muslimnya? Lalu berapa jumlah pengusaha muslim yang menjalankan roda usahanya sesuai ajaran Nabi?

Wallahu a’lam bish showaab..

Jauh sebelum Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam diangkat menjadi rasul, beliau adalah seorang pengusaha sukses dimasanya. Sejak usia 12 tahun Nabi Muhammad telah diajarkan berdagang oleh pamannya Abu Thalib.

Beranjak dewasa, Rasulullah menunjukkan bakatnya sebagai seorang pengusaha sukses yang jujur, adil serta dapat dipercaya dalam membuat perjanjian bisnis. Modal itu lah yang membuat usahanya terus berkembang, dan menambah pundi-pundi kekayaan beliau.

Bayangkan saja oleh Anda, saat Rasulullah menikah dengan Siti Khadijah, beliau memberikan mas kawin senilai ± Rp. 1.750.000.000 (satu milyar tujuh ratus lima puluh juta rupiah). Dimana saat itu bentuk mas kawinnya berupa 125 ekor unta terbaik.

Jika satu ekor unta saja saat ini berkisar Rp. 14.000.000, maka untuk 125 ekor unta silahkan hitung sendiri angkanya.. 😊

Lalu bagaimana cara berdagang Nabi Muhammad agar bisa sukses seperti itu? Apa tips, strategi dan prinsip yang diterapkan Rasul? Sehingga Michael H. Hart, penulis buku The 100 Most Influential Man in History, menempatkan beliau diurutan pertama.

Untuk memahami cara Rasulullah berniaga, maka tidak akan lepas dari sifat utama Nabi, yaitu FAST

Apa itu FAST? Berikut adalah sifat Rasul dalam berdagang, Read more

Manfaat dan Tips Manfaat Pengobatan Thibbun Nabawi Pola Hidup Sehat Rasulullah

[The Power of Smile] – Ini 6 Alasan Mengapa Anda Harus Tersenyum Dipagi Hari

[The Power of Smile] – Ini 6 Alasan Mengapa Anda Harus Tersenyum di Pagi Hari

“Hadapi dengan senyuman.. semua yang terjadi biar terjadi.. Hadapi dengan tenang Jiwa.. Semua kan baik-baik saja..”

Penggalan lirik diatas mengingatkan kita untuk selalu optimis dalam menghadapi masalah yang kerap mendera hidup. Sebuah bentuk ekspresi optimisme itu terpancar pada sebuah lekukan garis di wajah yang bernama : senyuman.

Senyuman di pagi hari menunjukan sebuah sikap optimisme dalam menghadapi hidup sampai sore nanti.

Senyuman adalah sedekah (ibadah), karena sedekah tidak harus dari harta saja. Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda,

“Senyummu terhadap wajah saudaramu adalah sedekah.” (HR. Tirmidzi 1956, ia berkata: “hasan ‎gharib”, disahihkan oleh Syekh Albani dalam Shahih At Targhib)

Ternyata selain menunjukan sikap optimis dan menjadi ibadah, senyuman mampu memberikan manfaat bagi kesehatan. Mari kita telisik alasan kenapa saya dan Anda harus tersenyum di pagi hari dan apa dampaknya terhadap kehidupan sosial Anda. Read more

Manfaat dan Tips Pola Hidup Sehat Rasulullah

Ini Dia, 5 Penyakit Hati Berbahaya dalam Islam yang Wajib Anda Waspadai

5 Penyakit Hati Berbahaya dalam Islam yang Wajib Anda Waspadai

Kapan Anda terakhir kali sakit hati?

Saat dimarahi oleh atasan, saat disakiti pasangan atau saat dilecehkan oleh seseorang? Yang jelas hati adalah bagian tubuh yang peka terhadap perasaan dan sangat sensitif.

Sakit hati berbeda dengan penyakit hati, tetapi bibit-bibit penyakit hati bisa timbul dari perkara ini. Hal ini (penyakit hati) bisa muncul pada saat seseorang belum bisa mengendalikan hatinya, dan membiarkan hatinya tergerus oleh perasaan luka.

Ustadz Abdullah Gymnastiar yang akrab disapa Aa Gym, mengedepankan manajemen qalbu (hati) dalam syiar dakwahnya. Karena menurut beliau dalam lirik lagunya bahwa :

“bila hati kian bersih, pikiranpun akan jernih, semangat hidup nan gigih, prestasi mudah diraih..”

Dalam bahasa inggris dan istilah kedokteran, hati diartikan sebagai jantung (heart). Dimana jantung ini adalah organ vital manusia untuk memompa darah keseluruh bagian tubuh. Jika jantung terkena penyakit maka nyawa menjadi taruhannya.

Di Indonesia penyakit jantung merupakan salah satu dari sepuluh penyebab kematian tertinggi di Indonesia.

Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda,

“Ingatlah bahwa didalam jasad itu ada segumpal daging. Jika ia baik, maka baik pula seluruh jasadnya. Jika ia rusak, maka rusak pula seluruh jasadnya. Ketahuilah bahwa ia adalah hati (jantung)” (HR. Bukhari No. 52 dan Muslim No. 1599)

Jadi baik secara fisik atau pun batin, penyakit hati sangat berbahaya untuk kehidupan manusia. Maka dari itu kesehatan dan kebeningannya harus dijaga dengan seimbang.

Akan tetapi artikel kali ini tidak akan membahas penyakit hati (jantung) secara fisik, tetapi penyakit hati secara mental. Dimana metode penyembuhannya pun lebih ke arah penyembuhan batin. Read more

Manfaat dan Tips Manfaat Pengobatan Thibbun Nabawi Pola Hidup Sehat Rasulullah

[The Power of Nap] – 5 Manfaat Utama Tidur Siang Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan

Tidak sedikit orang yang masih memiliki persepsi bahwa tidur siang adalah kegiatan orang yang malas dan tidak punya kegiatan. Karena tidur di siang hari mungkin hanya bisa dilakukan oleh pemalas dan atau pengangguran.

Ups..

Persepsi itu tidak sepenuhnya keliru, karena di Indonesia yang mayoritas pemahaman penduduknya masih menganut employee oriented, menganggap bahwa seseorang yang bekerja pasti tidak akan sempat untuk tidur siang.

Beberapa persepsi yang salah lainnya tentang tidur siang adalah :

  • Indikator kemalasan seseorang
  • Penilaian produktifitas
  • Hanya diperuntukan bagi anak kecil, orang tua dan orang sakit saja

Padahal dalam Islam tidur siang sudah dipraktekan, diajarkan dan disunnahkan oleh Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam dan dilakukan pula oleh para sahabat 14 abad yang lalu, dengan nama qailulah.

Qailulah tidak berarti harus tidur di siang hari, istirahat di siang hari meski tidak tidur juga termasuk qailulah.

Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda,

“Qailulah-lah (istirahat sianglah) kalian, sesungguhnya setan-setan itu tidak pernah istirahat siang.” (HR. Abu Nu’aim dalam Ath-Thibb, dikatakan oleh Al-Albani dalam Ash-Shahihah No. 1637, isnadnya shahih)

Dalam riwayat lain para sahabat juga melakukan tidur siang, dari Anas bin Malik radhiallahu ‘anhu,

“Mereka (para sahabat) dulu biasa melaksanakan shalat Jum’at, kemudian istirahat siang.” (HR. Bukhari dalam Al-Adabul Mufrad No.1240, dikatakan oleh Al-Albani dalam Shahih Al-Adabil Mufrad No. 939: isnadnya shahih)

Empat belas abad telah berlalu dan hari ini banyak hasil dari penelitian menunjukan bahwa tidur siang mempunyai banyak manfaat. Dan sepertinya persepsi bahwa tidur siang hanya untuk bermalas-malasan tidak relevan dan tidak lagi bisa diterima.

Apa saja manfaat tidur siang dilihat dari persepsi kesehatan? Berikut ulasannya. Read more